Roots Crafttraining

Roots Crafttraining ist ein Fitnessstudio in der Altgasse im Wiener Bezirk Hietzing, das sich auf betreutes Gruppentraining spezialisiert hat. Im Mittelpunkt stehen Strength-and-Conditioning-Einheiten von 60 Minuten Dauer, die Kraft- und Konditionstraining verbinden. Die Gruppen sind auf maximal neun Personen begrenzt, sodass die Trainerinnen und Trainer individuell auf das jeweilige Leistungsniveau eingehen können. Das Programm wechselt regelmäßig und ist für Einsteiger ebenso gedacht wie für Fortgeschrittene. Ergänzend gibt es Einzeltraining sowie eine Mobility-Einheit.

Ein eigenes Angebot richtet sich an Schwangere und Mütter: Die Mom Class bietet Krafttraining in der Schwangerschaft und nach der Geburt. Zusätzlich betreibt das Studio eine Physiotherapie, die Sportphysiotherapie, postoperative Betreuung sowie die Behandlung orthopädischer Beschwerden und von Verletzungsfolgen umfasst. Mehrere Teammitglieder sind sowohl als Trainer als auch als Physiotherapeuten tätig.

Das Studio ist mit Original Rogue Equipment ausgestattet, darunter mehr als 1.000 Kilogramm Gewichtsscheiben, Hanteln, Kettlebells, Gewichtshammer und Medizinbälle. Die Atmosphäre wird von Mitgliedern als familiär beschrieben, die Gemeinschaft spielt mit gemeinsamen Ausflügen und Brunches eine größere Rolle. Anstelle einzelner Probetrainings gibt es eine Probewoche mit drei Einheiten. Gebucht wird über ein Online-System, der Stundenplan reicht von frühmorgens bis in den Abend.