Roter Phönix

Die AELIA Zen Academy ist eine Schule für traditionelle ostasiatische Bewegungs- und Meditationspraktiken unter der Leitung von Vasilis Vlachos. Das Angebot umfasst die drei Kerndisziplinen Tai Chi (Rou Chuan nach Shaolin-Tradition), Qi Gong und Meditation. Der Leiter blickt auf rund zwanzig Jahre persönliche Praxis und etwa zehn Jahre Unterrichtserfahrung zurück und verfügt über offizielle Zertifikate der Griechischen Shaolin Föderation. Neben dem regulären Unterricht werden Workshops, Seminare und Retreats angeboten, teilweise auch als Online-Unterricht.

Das Konzept der Schule verbindet asiatische Philosophie — insbesondere Zen und taoistische Ansätze — mit Elementen der antiken griechischen Philosophie. Ziel ist es, Körper, Geist und Energie in Einklang zu bringen und den Teilnehmenden einen Weg zur Selbsterkenntnis zu eröffnen. Das Programm richtet sich an Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus ohne Vorkenntnisse.

Tai Chi wird in seiner klassischen Form gelehrt, mit Schwerpunkt auf fließenden Bewegungsabläufen, Atemarbeit und Energiebewusstsein. Qi Gong ergänzt das Angebot mit Übungen zur Stärkung der Lebensenergie und zur Stressreduktion. Meditation wird als eigenständige Praxis unterrichtet, die sowohl zur Entspannung als auch zur tieferen Selbstbeobachtung eingesetzt werden kann.