Rücken in Balance - Rückenkurse, Rückbildung, Beckenboden & Rektusdiastase Krankenkassen Kurse - Online und in Neukölln

Rücken in Balance ist ein gesundheitsorientiertes Trainingsangebot in Berlin-Neukölln, das von der Physiotherapeutin und zertifizierten Beckenbodentrainerin Dagmar Ege geführt wird. Die Praxis befindet sich im Forum Gesundheit Neukölln in der Weserstraße 175 und ist barrierefrei zugänglich. Ab Juni 2026 findet ein Teil der Kurse zusätzlich in einem Kursraum in Berlin-Kreuzberg statt.

Das Angebot gliedert sich in zwei Bereiche: Unter dem Namen Rücken in Balance werden allgemeine Präventionskurse für alle Zielgruppen angeboten, die funktionelles Rückentraining, Faszienarbeit und Körperwahrnehmung verbinden. Der Bereich Frau in Balance richtet sich speziell an Frauen und umfasst Rückbildungskurse, Beckenboden- und Rektusdiastase-Training sowie Krafttraining für Frauen in der Perimenopause (40+) und Postmenopause (60+). Viele Kurse sind als Krankenkassen-Präventionskurse zertifiziert und können sowohl vor Ort als auch live online über Zoom besucht werden.

Ergänzend zu den Gruppenkursen werden Einzelbehandlungen und Beratungen als Privatpraxis angeboten, die Physiotherapie mit Ansätzen aus Atemarbeit, Hormon-, Nährstoff- und Phytotherapie verbinden. Der Ansatz orientiert sich an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen, unter anderem nach Stacy Sims und Dr. Struck, und zielt auf langfristigen Aufbau von Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein.