Runaway

Το Runaway λειτουργεί ως μικρό ανεξάρτητο στούντιο και γυμναστήριο στην Κηφισιά, στα βόρεια προάστια της Αθήνας, με επίκεντρο το τρέξιμο και τη λειτουργική προπόνηση. Ο χώρος, που ονομάζεται Gate, περιλαμβάνει ανακαινισμένο γυμναστήριο και αίθουσα στούντιο με industrial αισθητική. Δημιουργήθηκε από δρομείς και απευθύνεται τόσο σε όσους ξεκινούν συστηματική προπόνηση όσο και σε έμπειρους αθλητές αντοχής.

Το πρόγραμμα καλύπτει δύο άξονες. Ο πρώτος αφορά το τρέξιμο, με ομαδικές προπονήσεις διαφορετικού χαρακτήρα (Runaway Stronger, Faster και Longer), οι οποίες συνδυάζουν τρέξιμο και μυϊκή ενδυνάμωση, διαλειμματικές και τέμπο προπονήσεις ή αερόβιο τρέξιμο μεγαλύτερης διάρκειας, καθώς και προσωπικά προγράμματα ανάλογα με τους αγωνιστικούς στόχους. Ο δεύτερος αφορά τα ομαδικά μαθήματα στούντιο: Pilates Reformer σε μικρές ομάδες με κράτηση θέσης, Pilates mat, Barre, Kangoo, Dance cardio, yoga, HIIT, Functional Body και στοχευμένη ενδυνάμωση του κορμού. Προσφέρονται επίσης ατομικές συνεδρίες personal training και personal Pilates Reformer.

Η ομάδα αποτελείται από εκπαιδευτές Pilates, yoga και Kangoo, personal trainers και προπονητή τρεξίματος, υπό τη διοίκηση του Γρηγόρη Σκουλαρίκη, μαραθωνοδρόμου και τριαθλητή. Η πρόσβαση γίνεται μέσω συνδρομών που καλύπτουν το γυμναστήριο, τις ομάδες τρεξίματος ή τα μαθήματα στούντιο.