Orthosomia

Το Orthosomia είναι μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Κηφισιά, που ιδρύθηκε από τον Βίκτωρα Βλαχάκη τον Σεπτέμβριο του 2007. Λειτουργεί σε χώρους 300 τ.μ. στην οδό Μενεξέδων 21, σε ήρεμο περιβάλλον με κήπο, περίπου πέντε λεπτά από τον σταθμό του ηλεκτρικού. Ο χώρος περιλαμβάνει ξεχωριστές αίθουσες για Pilates με πλήρη εξοπλισμό οργάνων (Reformer), για cross training, για yoga και για indoor cycling, καθώς και αίθουσα μασάζ, ξεχωριστά αποδυτήρια ανδρών και γυναικών και χώρο υποδοχής.

Το πρόγραμμα επικεντρώνεται στο Pilates, με ομαδικά μαθήματα στα όργανα και στο έδαφος (mat) έως 6 άτομα, ημιιδιαίτερα μαθήματα έως 3 άτομα και ιδιαίτερα μαθήματα, μεταξύ άλλων Pilates Therapy και Pilates για εγκύους. Προσφέρονται επίσης ορθοσωμική θεραπευτική γυμναστική, ομαδικό Hatha Yoga με έμφαση στις αρχές ευθυγράμμισης, Aerial Yoga, TRX Cross Training σε ομάδες έως 6 ατόμων και Indoor Cycling έως 7 ατόμων. Δίνεται ξεχωριστή έμφαση στην προετοιμασία αθλητών πριν από την αγωνιστική περίοδο, με μυοσκελετική αξιολόγηση και προγράμματα από καθηγητές Φυσικής Αγωγής.

Στο στούντιο πραγματοποιούνται ακόμη συνεδρίες Thai Massage και σεμινάρια Feldenkrais, ενώ για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν υπάρχουν διαδικτυακά μαθήματα με αμφίδρομη παρακολούθηση για Pilates, ορθοσωμική γυμναστική και cross training. Το πρόγραμμα καλύπτει πρωινές και απογευματινές ώρες από Δευτέρα έως Σάββατο.