S-pri Gesundheitstraining

S-pri Gesundheitstraining ist ein auf Gesundheit und Prävention ausgerichtetes Trainingsangebot in Paderborn-Elsen, das von Dirk Hesmer betrieben wird. Der Schwerpunkt liegt auf medizinisch orientiertem Bewegen: Rehasport für Menschen mit orthopädischen Erkrankungen, Osteoporose oder Rückenproblemen, Präventionskurse zur Vorbeugung von Erkrankungen sowie EMS-Training zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur. Kurse finden an zwei Standorten statt – im medizent in der Elser Kirchstraße in Paderborn-Elsen sowie im BKM-Forum in Salzkotten-Scharmede.

Die Mitgliedschaft wird individuell gestaltet: Nach einem Beratungsgespräch und einer Eingangsuntersuchung mit Ausdauerleistungstest, Muskelfunktionstest sowie Körperfettanalyse erhalten Mitglieder ein persönlich abgestimmtes Trainingsprogramm. Alle vier Wochen findet eine Erfolgskontrolle statt. Ergänzend bietet das Studio betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen sowie ein digitales Coaching-Angebot an.

Neben dem klassischen Präsenztraining gibt es Online-Kurse und ein digitales Coaching-Paket über die Plattform medo.check. Das Studio engagiert sich zudem im Bereich Klimaschutz und hat ein Aufforstungsprojekt im Sauerland ins Leben gerufen, bei dem Bäume gepflanzt und Baumspenden ermöglicht werden.