Ruhe und Kraft Hauptstraße

Ruhe und Kraft ist ein Wohlfühlraum in Höchberg bei Würzburg, der von Sabine Kreiss betrieben wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die Bewegung, Entspannung und Gesundheitsförderung miteinander verbinden möchten. An zwei Standorten in der Hauptstraße finden Kleingruppenkurse in den Bereichen Reformer Pilates, Yoga und Matten-Pilates statt. Ergänzend dazu gibt es eine Online-Mediathek, die das Üben von zu Hause aus ermöglicht.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf individueller Betreuung: Einzelsitzungen in Personal Yoga und Pilates, spezialisiertes Yoga-Angebot für Menschen mit Krebserkrankungen, Stresskompetenz-Training sowie Ernährungs- und Massage-Angebote für Frauen gehören zum Programm. Einige der Yoga-Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert, sodass gesetzliche Krankenkassen Zuschüsse gewähren können.

Darüber hinaus arbeitet das Studio mit Unternehmen zusammen und bietet betriebliche Gesundheitsmaßnahmen wie Achtsamkeits-Training, Stresskompetenz-Training und schmerzpräventives Yoga an. Die Kursanmeldung erfolgt über ein digitales Check-in-System. Gutscheine für Einzel- und Gruppenangebote sind ebenfalls erhältlich.