Sage House Lagree: Home

Sage House Lagree è uno studio boutique situato a Birmingham, Michigan, fondato da due sorelle, Kelly e Katie, con l'obiettivo di creare uno spazio dedicato al movimento, al benessere e alla comunità. Lo studio propone tre discipline principali: Lagree, Bounce e Sculpt, tutte caratterizzate da un approccio low-impact e high-intensity.

Il metodo Lagree si svolge sul Megaformer e combina elementi di Pilates, allenamento della forza e cardio in un unico workout total-body da 50 minuti. È disponibile sia nella versione standard House Lagree sia nella versione Lagree Essentials, pensata per chi si avvicina per la prima volta al metodo. Le classi Bounce si svolgono su trampolino e integrano coreografie dance-based con esercizi di scultura muscolare, in formati da 45 o 60 minuti. Le classi Mat Sculpt si concentrano su forza, mobilità e condizionamento del core attraverso movimenti controllati, con una variante Infrared che aggiunge calore per aumentare l'intensità.

Lo studio adotta la piattaforma Walla per le prenotazioni online. Per i nuovi iscritti è disponibile un pacchetto introduttivo di due settimane a 89 dollari. L'atmosfera è orientata alla comunità e all'inclusività, accogliendo persone a qualsiasi livello di preparazione fisica.