Saï yoga asbl

Saï-yoga est une association sans but lucratif basée à Bruxelles qui organise des cours de yoga. Les séances se déroulent en petits groupes, ce qui permet d'adapter l'enseignement au niveau de chaque participant, qu'il s'agisse de personnes qui découvrent la discipline ou de pratiquants plus expérimentés.

Chaque cours suit une progression régulière. Il enchaîne des exercices dans différentes positions, appelées asanas, des exercices de respiration (pranayama), puis des temps de relaxation et de méditation. L'ensemble forme une pratique complète qui associe le travail du corps, du souffle et de l'attention.

L'association présente également sur son site des textes consacrés à l'histoire et aux fondements du yoga, des réflexions sur la méditation et le vieillissement, ainsi que le parcours de l'enseignant et les statuts de l'asbl. Les horaires des cours et le lieu de pratique sont détaillés dans une rubrique d'informations pratiques, et un formulaire en ligne permet de prendre contact avec l'association.