Salsando Srednjaci

Salsando je plesni rekreativni program namijenjen ženama, a spaja latinoamerički ples i fitnes. Pokrenut je u Hrvatskoj 2016. godine kako bi žene mogle plesati bez plesnog partnera, naučiti pravilnu plesnu tehniku i istodobno odraditi trening za cijelo tijelo. Skupina Srednjaci, kojoj je ovaj opis posvećen, održava treninge u osnovnoj školi Josipa Račića u zagrebačkoj četvrti Srednjaci, ponedjeljkom i srijedom od 20:00 do 21:00. Start sezone 2026./27. predviđen je za 16. rujna 2026.

Treninzi se održavaju dvaput tjedno po 60 minuta. Svaki sat počinje plesnim zagrijavanjem i završava istezanjem, a glavni dio čine učenje novih koraka i koreografija, vježbanje ispravne tehnike i lady styling. Kondicija se podiže bržim izvođenjem koreografija koje se usvajaju iz sata u sat. Tijekom jedne sezone program obuhvaća do osam različitih latinoameričkih plesova, među njima razne stilove salse, bachatu, merengue, sambu, cha-chu, lambadu i paso doble.

Instruktorice su prošle Salsandovu edukaciju u trajanju od šest mjeseci, a imaju i formalno obrazovanje na Kineziološkom fakultetu ili u fitnes učilištu. Upisi su mogući tijekom cijele sezone, koja traje kao školska godina, od rujna do lipnja. Članarina se odnosi na mjesečni ciklus od 8 održanih treninga, a propuštene termine moguće je nadoknaditi na bilo kojoj Salsandovoj lokaciji.