SAM Box4you

SAM Box4you ist ein Personal-Training-Angebot in Krefeld, das von Farouk Ajagbe betrieben wird. Der Schwerpunkt liegt auf einem individuell abgestimmten Training mit Elementen des Boxens, ergänzt durch Kraft- und Ausdauerübungen sowie Ernährungsberatung. Das Konzept richtet sich an Menschen, die gezielt und persönlich begleitet werden möchten, anstatt in einer anonymen Gruppenatmosphäre zu trainieren.

Jede Trainingsbeziehung beginnt mit einer ausführlichen Erstberatung, bei der das persönliche Kraft-Ausdauer-Profil ermittelt wird. Dabei fließen Alltagsgewohnheiten, Ernährung, Schlaf und individuelle Bewegungsmöglichkeiten in die Planung ein. Die Trainingseinheiten finden ein- bis zweimal wöchentlich statt und werden regelmäßig ausgewertet, um das Programm kontinuierlich anzupassen.

Neben dem Einzeltraining werden auch Kurse für Fortgeschrittene angeboten, die Boxelemente auf professionellerem Niveau einbeziehen. Die Trainingszeiten werden individuell vereinbart. Das Studio befindet sich in der Oelschlägerstraße 61 in Krefeld.