Sandrine cours de yoga

Sandrine Cours de Yoga est une activité de Hatha Yoga proposée par Sandrine Henno, professeure indépendante basée dans le 12e arrondissement de Paris. Les séances se tiennent dans une salle située au 9 rue Dugommier, à proximité des stations de métro Dugommier et Daumesnil, ou peuvent avoir lieu directement au domicile de l'élève sur l'ensemble de Paris.

L'enseignement repose sur le Hatha Yoga traditionnel, qui associe postures, respiration et méditation. La pédagogie met l'accent sur la prise de conscience corporelle par le souffle, l'alignement physique par les étirements et la gestion du stress par la concentration. Les cours sont proposés en formule particulière, aussi bien en salle qu'à domicile, ainsi qu'en séances collectives en entreprise ou lors de séminaires. Des cours en ligne via Skype sont également disponibles.

Sandrine Henno intervient auprès de particuliers comme d'entreprises et a participé à des événements extérieurs, notamment au Bois de Vincennes. La pratique proposée s'adresse à des personnes souhaitant améliorer leur souplesse, canaliser leur stress ou développer une présence plus attentive au corps et à l'instant.