sc-fitness

sc-fitness ist ein Outdoor-Fitnessprogramm in Ismaning bei München, das von der Fitnesstrainerin Susanne Ciasto geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf funktionalem Zirkeltraining an der frischen Luft, wobei alle wichtigen Muskelgruppen abwechselnd beansprucht werden. Das Konzept richtet sich an Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen, da sämtliche Übungen im eigenen Tempo und in angepassten Ausführungen absolviert werden können.

Die Trainingseinheiten finden zweimal wöchentlich auf dem Pausenhof der Camerloher Grundschule in Ismaning statt: donnerstags abends unter dem Namen Perfect Evening und samstags früh als Early Bird. Jede Einheit dauert 60 Minuten und beginnt mit einem Warmup, gefolgt von koordinativen oder kardiovaskulären Elementen sowie dem eigentlichen Zirkeltraining. Bei schlechtem Wetter besteht die Möglichkeit, überdacht zu trainieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Zu den Zielen des Angebots zählen Gewichtsreduktion, Körperstraffung, Ausdauersteigerung und Stressabbau. sc-fitness kooperiert mit wellhub, Urban Sports Club und Wellpass, sodass Mitglieder dieser Plattformen das Training direkt darüber buchen können. Für Interessierte wird eine kostenlose Probestunde angeboten.