Școala de box

Stan Box Academy este un studio mic, independent, de box situat în zona Pantelimon din București, pe Șoseaua Morarilor. Clubul este condus de Stan Ion Robert, fost campion național la categoria 51 kg juniori în 2002, care a evoluat la cluburile Dinamo și Steaua și activează ca antrenor din 2009. Antrenamentele se adresează atât copiilor și începătorilor, cât și celor care își doresc performanță sau practică boxul doar pentru ei înșiși.

Fiecare ședință urmează o structură constantă: gimnastică pentru mobilitate și forță, încălzire, shadow boxing în fața oglinzii, lucru la palmare, explicații teoretice despre formă, postură și tehnică, exerciții la sac și sparring de contact. Programul mai include lucru pe tehnică de joc, condiție fizică, pregătire mentală, strategie de luptă și sfaturi de nutriție și gestionare a greutății. Într-o lună se desfășoară cel puțin opt ședințe, la care se pot adăuga sparring, antrenamente în alte locații și activități de grup.

Sala funcționează de luni până vineri dimineața și sâmbătă în intervalul de la prânz. Abonamentele sunt lunare, cu prețuri degresive pentru perioade mai lungi, de la 250 RON pe lună pentru o lună până la 150 RON pe lună pentru douăsprezece luni. Primul antrenament este gratuit. Elevii descriu o atmosferă de familie, în care accentul cade pe tehnică, educație și respect.