sefff

Sefff is een kleinschalige pilatesstudio in Kortrijk, gevestigd aan de Deken Camerlyncklaan. De studio is opgericht door Lisa Laperre, pilatesdocent met een achtergrond in de duursport. Zij behaalde in Den Haag haar certificaat als Stott-docent voor mat en reformer en volgt regelmatig aanvullende opleidingen. De naam verwijst naar de kernwoorden safe, effective, functional, flow en fun en is een knipoog naar Joseph Pilates.

Het aanbod bestaat uit matlessen in kleine groepen op drie niveaus: Sefff basis voor beginners, Sefff Pilates als volgende stap en Sefff uitdaging voor wie al ervaring heeft. Daarnaast zijn er privélessen waarin naast de mat ook de reformer, de tower en de chair worden gebruikt. De lessen worden afgestemd op het niveau en de doelen van de deelnemer. Ook is er een circuitworkshop van vier lessen met een vast groepje van vier deelnemers, waarbij de verschillende toestellen aan bod komen. Die reeks is ook als duet- of groepscircuit te boeken.

De kleine groepen laten ruimte voor persoonlijke aandacht, aanpassingen en progressie. Lessen worden online geboekt via een boekingssysteem en vinden plaats op werkdagen in de ochtend en avond. Op zaterdag en op de eerste zondag van de maand zijn er lessen in de ochtend. De website is beschikbaar in het Nederlands en het Engels.