Pilates C

Pilates C is een boutique-studio voor klassieke Pilates in Kortrijk, gevestigd aan de Cannaertstraat 5, in de buurt van ziekenhuis AZ Groeninge, het Kennedypark en de universiteit. De studio werkt met de originele Pilates-toestellen en zet in op de klassieke methode van Joseph Pilates, zonder vermenging met andere fitnessvormen. Alle lessen worden gegeven door gecertificeerde lesgevers, onder wie eigenaar en instructeur Charlotte Demol.

Het aanbod bestaat uit groepslessen op de mat, de tower en de reformer, voor deelnemers van beginner tot gevorderd. De groepen zijn klein. De lesgever doet zelf niet mee, maar controleert en corrigeert de uitvoering zodat iedereen veilig kan trainen. Daarnaast zijn er privélessen, solo of in kleine groepjes van twee tot vijf personen. Daarbij worden de oefeningen aangepast aan het lichaam en de klachten van de deelnemer, onder meer op reformer, ladder barrel, spine corrector en combo chair. Deze vorm is bedoeld voor wie een specifieke aanpak zoekt of met lichamelijke klachten kampt.

Pilates versterkt de lichaamskern, verbetert de houding, de coördinatie en de lenigheid en wordt ook ingezet bij rug-, nek- en schouderklachten. Nieuwe leden kunnen instappen via introreeksen van drie weken in een beginnersgroep. Een les duurt 55 minuten en strakke sportkleding zonder ritsen wordt gevraagd om de toestellen te sparen.