SELF DEFENSE ATTITUDES

Self Defense Attitudes (SDA) est une association de self-défense basée dans le Var, en région Provence-Alpes-Côte d'Azur. Elle pratique le Self Pro Krav (SPK), une discipline orientée vers la gestion des situations de danger réelles, combinant techniques de frappe, réflexes, gestion du stress et conscience de l'environnement. Le club s'adresse à un public varié : adultes débutants ou confirmés, femmes souhaitant renforcer leur confiance et leur autonomie, ainsi qu'enfants et jeunes en quête de discipline et de concentration.

Les cours se déroulent sur deux sites : l'Amicale Laïque du Mourillon à Toulon, le mardi de 19h30 à 21h00, et le Dojo du Revest à Le Revest-les-Eaux, le jeudi et le samedi. Ces séances incluent des plages de renforcement musculaire en complément des cours de self-défense. L'équipe pédagogique est composée de six instructeurs diplômés SPK, dont le responsable principal Pierre Gateau, titulaire de la ceinture noire 5ème DAN.

En dehors des cours réguliers, le club organise régulièrement des stages de Krav Maga SPK et de Canne Défense, notamment à Saint-Jean-de-Védas. Les inscriptions s'effectuent en téléchargeant un dossier de licence, à compléter avant la première séance. Un certificat médical et une cotisation à jour sont requis pour valider l'adhésion.