SELF DEFENSE MONTPELLIER

Self Défense Montpellier est une structure proposant des formations en self-défense à Montpellier, implantée au 602 avenue de la Justice de Castelnau, dans le quartier accessible depuis les arrêts de tramway Aiguelongue et St-Eloi. L'enseignement repose sur des techniques pratiques visant à prévenir et gérer des situations de danger, sans promouvoir la violence. Les séances cherchent à développer des réflexes permettant d'identifier une situation à risque, de la désamorcer, ou d'y faire face physiquement si nécessaire, tout en travaillant la gestion du stress.

Les formations s'adressent à un public large : adultes hommes et femmes, seniors, adolescents et enfants, quel que soit le niveau de condition physique. Trois modalités sont proposées : des stages intensifs organisés plusieurs fois dans l'année dans des salles associatives de Montpellier, du coaching individuel sur rendez-vous, et des formations destinées aux entreprises pour les salariés exposés à des situations d'agressions verbales ou physiques.

Les stages se déroulent en général sur une journée, de 10h à 16h, dans des locaux dotés de vestiaires. Le tarif d'inscription aux stages est fixé à 40 euros. Les coachings individuels et les formations en entreprise se programment exclusivement sur rendez-vous, par téléphone ou par courriel.