SensZenjoy

SensZenjoy is een kleinschalige welzijnsstudio aan het Paradijsselpark in Capelle aan den IJssel, gerund door Joyce Berwald. Zij is yogadocent sinds 2016 en erkend categorie 1 Mindfulnesstrainer (VMBN) sinds 2017, daarnaast opgeleid als pilatesinstructeur volgens de richtlijnen van de Pilates Method Alliance. De studio richt zich op vrouwen en senioren die op zoek zijn naar een rustig, persoonlijk alternatief voor de reguliere sportschool. Lessen vinden plaats in kleine groepen van maximaal twaalf deelnemers, zowel in de studio als online.

Het aanbod omvat hatha yoga, seniorenyoga, pilates, mindfulnesstraining en compassietraining. De mindfulness- en compassietrainingen zijn achtweekse programma's (MBSR en MBCL) die door verschillende zorgverzekeraars deels worden vergoed. Naast de reguliere lessen organiseert de studio bijeenkomsten in de zendo, waaronder maandelijkse vollemaansessies, cacaocirkels en stilteochtenden, gebundeld in de Sangha-community.

De lidmaatschappen zijn beschikbaar in vier niveaus, van één les per week tot onbeperkt toegang, en combineren fysieke aanwezigheid met online lessen. Wie kennis wil maken, kan een proefles aanvragen via e-mail. Het weekrooster loopt van maandag tot en met zondag, met lessen in de avonduren door de week en ochtendlessen in het weekend.