SER IOGA

Ser Ioga es un centro de Kundalini Yoga ubicado en Tarragona, fundado en 2012 por Sonia Juancomarti, profesora formada en el centre Anandpur de Barcelona bajo la guía de Sat Hari Kaur. El espacio nació con la vocación de ofrecer un entorno de bienestar, autoconocimiento y paz interior, abierto a personas de todas las edades y niveles.

El centro ofrece clases de Kundalini Yoga para adultos en grupos reducidos, con opciones de uno o dos días por semana, además de sesiones adaptadas para personas mayores con técnicas de relajación y meditación, yoga para niños y clases online. El equipo lo completan Mònica Burgaleta, instructora de Kundalini Yoga y Sat Nam Rasayan, y Montse Carrera, fisioterapeuta y dietista-nutricionista con más de quince años de experiencia.

La práctica del Kundalini Yoga en Ser Ioga combina técnicas de respiración (pranayamas), ejercicios físicos dinámicos, posturas estáticas, mudras, bandhas, relajación consciente y meditación. El centro también organiza cursos y talleres complementarios orientados al crecimiento personal y el bienestar integral.