Sérénité Pilates

Sérénité Pilates est un studio spécialisé dans la pratique du Pilates, situé à Thouaré-sur-Loire, accessible également aux habitants de Sainte-Luce-sur-Loire, Carquefou, Mauves-sur-Loire et des communes environnantes. L'espace a été conçu pour accueillir de petits groupes dans une atmosphère calme et lumineuse, loin des grandes structures sportives.

Le studio propose trois formats de pratique : des cours collectifs sur appareils limités à cinq participants, des cours collectifs au sol, et des séances individuelles entièrement personnalisées. Les appareils utilisés comprennent le Reformer Tour, la Stability Chair et le Ladder Barrel. Cette limitation volontaire du nombre de participants permet à l'instructrice, Flora, d'observer chaque pratiquant, d'expliquer les mouvements, de corriger les placements et d'adapter les exercices à chaque profil. L'approche privilégiée est physiologique, attentive au fonctionnement du corps et aux capacités individuelles.

Le studio s'adresse à tous les niveaux, que ce soit pour reprendre une activité physique, travailler la posture, gagner en mobilité ou simplement créer une parenthèse dans le quotidien. La réservation s'effectue en ligne via l'application Sérénité Pilates, disponible sur iOS et Android, ou directement depuis le site. Les formules proposées sont des carnets de séances avec différentes validités, adaptés à un rythme d'une ou deux séances par semaine.