Session Fitness Θεσσαλονίκης

Το Session Fitness λειτουργεί από το 2024 στη Θεσσαλονίκη και είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο με έμφαση στην εξατομικευμένη προπόνηση. Η έδρα του στο κέντρο της πόλης βρίσκεται στην οδό Φράγκων, στον Φραγκομαχαλά, ενώ υπάρχει και δεύτερος χώρος στην Καλαμαριά. Η προσέγγιση βασίζεται σε έναν οργανωμένο και ήσυχο χώρο με λιτή αισθητική, όπου η προσοχή στρέφεται στην απόδοση και στην πρόοδο, χωρίς τον συνωστισμό ενός συμβατικού γυμναστηρίου.

Οι υπηρεσίες περιλαμβάνουν μαθήματα Reformer Pilates, Functional Training και Personal Training. Το Pilates στηρίζεται σε ελεγχόμενες κινήσεις και σωστή αναπνοή, με στόχο την ενδυνάμωση του κορμού, τη βελτίωση της στάσης και της ευλυγισίας και είναι κατάλληλο για διαφορετικά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Η λειτουργική προπόνηση επικεντρώνεται στη βελτίωση της κίνησης, της δύναμης και της αντοχής μέσα από ασκήσεις που ανταποκρίνονται στις φυσικές κινήσεις του σώματος. Το Personal Training γίνεται με αποκλειστική καθοδήγηση έμπειρου προπονητή, ενώ διατίθενται και προπονήσεις σε μικρές ομάδες.

Το στούντιο απευθύνεται σε όσους θέλουν μια σταθερή σχέση με την άσκηση, σε ρυθμό που ταιριάζει στον καθένα, και συγχρηματοδοτείται από το πρόγραμμα ΕΣΠΑ 2021-2027 της Κεντρικής Μακεδονίας.