Shaolin.hr

Shaolin je manji nezavisni klub borilačkih vještina koji djeluje od 2001. godine. Uz klasičnu školu Shorinji Kempo, u ponudi su brazilski jiu-jitsu, grappling, samoobrana za žene i satovi za djecu. Trenirati može svatko, neovisno o spolu i dobi. Prema podacima na stranici, dvorana se nalazi u Jankovačkoj ulici 18, pokraj Palače pravde i u blizini koncertne dvorane Vatroslav Lisinski.

Uobičajen trening obuhvaća učenje i uvježbavanje tehnika nenaoružane borbe te rad s oružjem, uglavnom u paru s partnerom. Shorinji Kempo kombinira udarce rukama i nogama s polugama, zahvatima, bacanjima i borbom na tlu, a uključuje i tehnike lomljenja tvrdih materijala poput dasaka ili cigala. Vježbaju se različite vrste sparinga, s više ili manje zaštitne opreme, a održavaju se i interna natjecanja. Treninzi s oružjem služe jačanju tijela i razvoju koncentracije.

Osim grupnih satova, moguće je dogovoriti individualne treninge s trenerom Zoranom Grgosom, svaki dan od devet sati ujutro do prvog večernjeg treninga. Takvi treninzi traju oko sat vremena, a vrsta se bira prema želji: kondicijski trening, sparing, samoobrana ili trening za osobe rizičnih zanimanja. Klub je član međunarodne federacije Rio Grappling Club, a njegovi natjecatelji redovito nastupaju na turnirima u Hrvatskoj i inozemstvu.