Shaolin Kempo Barendrecht

Shaolin Kempo Barendrecht is een vechtsportclub in Barendrecht die zich richt op Shaolin Kempo, een traditionele Chinese vechtkunst. De naam kempo is afgeleid van de Chinese term Chuan Fa, wat 'de weg van de vuist' betekent. De stijl is defensief van aard: er wordt geen aanval ingezet, maar aanvallen worden afgeweerd waarna een korte tegenaanval volgt. De technieken worden dicht bij de tegenstander uitgevoerd, wat de stijl onderscheidt van andere vechtsporten.

De trainingen bij Shaolin Kempo Barendrecht bestaan uit meerdere onderdelen. De warming-up combineert rek- en strekoefeningen met kracht- en conditietraining, waarbij bijzondere aandacht uitgaat naar de beenspieren vanwege de lage oriëntatie van de stijl. Daarna worden technieken geoefend, zowel individueel als met sparringpartners. Hierbij komen kumites, verdedigingsreeksen en saifa's aan bod, maar ook het afweren van aanvallen met wapens zoals messen en stokken. Sparren vormt een vast onderdeel om de geleerde technieken in een realistische context toe te passen.

De club traint in Derby's Dojo aan de Paddeweg 25-27 in de wijk Paddewei in Barendrecht. De club bestaat al sinds 2008 en biedt een gestructureerde omgeving met eigen reglementen en dojo-etiquette.