Shaolin Kempo Long Zeh

Shaolin Kempo Long Zeh is een vechtkunstschool in Enschede die zich richt op Shaolin Kempo, een Nederlandse stijl die in de jaren vijftig ontstond uit een combinatie van Indonesisch kuntao en pentjak silat enerzijds en Japans karate en jiujitsu anderzijds. De school beoefent specifiek de slangen- en drakenstijl, waarbij de verdediger zich klein maakt tijdens of vlak voor een aanval om vervolgens snel uit te halen in een tegenaanval. De naam Long Zeh is Chinees voor draak-slang.

Het trainingsaanbod omvat stoot-, slag- en traptechnieken, klemmen, worpen en weringsmethoden. Daarnaast komen stijloefeningen (saifa's) aan bod, waarin aanvallen van denkbeeldige tegenstanders worden gepareerd. De warming-up bestaat uit rek- en strekoefeningen gevolgd door kracht- en conditietraining. Naast de fysieke aspecten besteedt de school aandacht aan mentale ontwikkeling, zoals het opbouwen van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en innerlijke kracht (chi).

De trainingen vinden plaats in de dojo aan De Reulver 120 in Enschede. Er zijn aparte groepen voor kinderen tot twaalf jaar en voor deelnemers vanaf twaalf jaar. De school is aangesloten bij de Federatie Oosterse Gevechtskunsten, de Kempo Associatie Nederland en de Shaolin Kempo Bond.