shape2style personal training @ EMS

shape2style ist ein auf EMS-Training spezialisiertes Personal-Training-Studio im Münchner Stadtteil Schwanthalerhöhe. Im Mittelpunkt steht das Ganzkörpertraining mit Elektromuskelstimulation (EMS) nach dem System von miha-bodytec, ergänzt durch Übungen an Slings, bei denen das eigene Körpergewicht als Widerstand dient. Beide Methoden gelten als gelenkschonend und sind laut Studioangaben für ein breites Publikum geeignet.

Das Konzept richtet sich besonders an Menschen mit wenig Zeit: Eine Trainingseinheit dauert nur 20 Minuten und findet ein- bis zweimal pro Woche statt. Die Betreuung erfolgt durch ausgebildetes Trainingspersonal aus Sportwissenschaftlern und Fitnesstrainern, wobei maximal zwei Personen gleichzeitig trainieren. Vor dem ersten Training findet ein individuelles Gespräch statt, in dem Ziele und Voraussetzungen besprochen sowie ein persönlicher Trainingsplan erstellt werden.

Die Trainingsangebote umfassen allgemeinen Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Rückentraining und Körperdefinition. Das Studio legt Wert auf Privatsphäre und eine ruhige Trainingsatmosphäre. Für Neu-Interessierte besteht die Möglichkeit, ein Probetraining zu buchen. Die Mitgliedschaftsmodelle variieren je nach gewünschter Trainingshäufigkeit und Vertragslaufzeit.