SHIFT YOU Lisboa

A Shift You é um espaço de movimento e bem-estar situado na Rua Major Neutel de Abreu, em Lisboa, que reúne três áreas de atividade: o Shift Studio, a Shift Academy e o Shift Care. A organização funciona como estúdio de aulas em grupo, centro de formação e local de acompanhamento terapêutico.

No Shift Studio são dadas aulas de Pilates Clássico, Yoga e Aerial, orientadas para o desenvolvimento da força, da mobilidade e do equilíbrio. As aulas seguem um mapa de horários publicado, que permite escolher a modalidade e o período do dia mais adequados a cada pessoa.

A Shift Academy dedica-se à formação e à educação contínua, com cursos para professores de Pilates Clássico e de Yoga, assim como uma equipa docente própria. O Shift Care reúne serviços de saúde e bem-estar, entre os quais pilates clínico, fisioterapia, osteopatia, medicina chinesa e massagem.

O projeto mantém ainda um blogue com textos sobre Pilates, movimento e saúde, bem como parcerias e protocolos com outras entidades. O contacto faz-se por telefone, por correio eletrónico ou através das redes sociais.