Shinken-do Selvforsvar for kvinder (Nørrebro Fighters)

Shinken-do Selvforsvar for kvinder er en kvindeforening under Nørrebro Fighters, der holder til på Tagensvej 85D på Ydre Nørrebro i lokaler hos Copenhagen Parkour. Foreningens eneste hold er rettet mod piger og kvinder fra 16 år og op, og der trænes hver tirsdag fra kl. 18.30 til 20.10.

Selve disciplinen er Shinken-do jujutsu, som kombinerer selvforsvarsteknikker mod slag, spark og våben (kniv og bat) med elementer fra kickboksning, thaiboxning, karate og judo — suppleret af take downs, pins samt styrke- og balanceøvelser. Holdet er lille og tæt, og øvede og nybegyndere træner side om side og hjælper hinanden.

Ingen forudgående erfaring med kampsport er nødvendig, men fordi Shinken-do er teknisk opbygget, forventes nogenlunde regelmæssig deltagelse for at følge med holdet. Det særlige ved foreningen er bælteprogressionen: efter én til to sæsoner kan man gå op i nye teknikker og opnå nyt bælte. Kontingentet er 400 kr. pr. halvår, og gratis prøvetime er altid mulig.

Passer dig, der gerne vil lære praktisk selvforsvar i et kvindeligt og uformelt fællesskab — uanset om du er helt ny eller har lidt erfaring med kampsport.