Shiva Valley Yoga Nuenen

Shiva Valley is een intieme yogashala in het centrum van Nuenen, gevestigd aan de Beekstraat 16. De studio is opgericht in 2020 door Didi van Bree, die zich heeft laten inspireren door traditionele Indiase yogawijsheid. Het aanbod is geworteld in de klassieke Indiase yogawetenschap en richt zich op zowel fysieke als mentale en spirituele aspecten van de beoefening.

Vijf dagen per week worden er lessen gegeven in drie yogastijlen: Ashtanga Yoga in Mysore-stijl, Hatha Vinyasa Yoga en Somatic Yin Yoga. De Ashtanga-lessen zijn zelfgeleid met persoonlijke begeleiding van de docent en geschikt voor alle niveaus. Hatha Vinyasa combineert klassieke houdingen met vloeiende overgangen, terwijl Somatic Yin Yoga zich richt op het werken met diepere weefsels en het ontladen van spanning via lichaamsgerichte technieken. Het rooster telt wekelijks tot elf lessen.

Naast het vaste lesrooster organiseert Shiva Valley regelmatig workshops en cursussen, zoals Yoga Nidra met Reiki, Breathwork-sessies en een jaarlijkse introductiereeks voor Ashtanga Vinyasa. Ook worden meerdaagse yogaretraites in India aangeboden. Aanmelden voor lessen verloopt via de Momo Yoga-app. Nieuwe deelnemers kunnen kennismaken via een proefles voordat zij zich inschrijven.