Shizentai Karate

Shizentai Karate is een karateclub gevestigd in de Bornholm Gymzaal in Hoofddorp. De naam Shizentai is afkomstig uit het Japans en betekent 'natuurlijke houding', wat de filosofie van de club goed weergeeft: karate als een manier om een zelfverzekerde en evenwichtige houding te ontwikkelen in het dagelijks leven.

De club biedt lessen aan voor twee doelgroepen. Voor jongeren van 7 tot 19 jaar verzorgt sensei Johan Meijer trainingen waarin zelfverdediging, techniek en plezier centraal staan. Kenmerkend is het gebruik van beschermende uitrusting (Bogu) bij het sparren, wat de veiligheid verhoogt. Deelnemers kunnen ook meedoen aan wedstrijden in systemen als Koshiki Karate en Bogu Kumite. Daarnaast heeft de club een programma voor volwassenen van 40 jaar en ouder, gebaseerd op de Kenko Kempo Karate-methode. Dit programma richt zich op gezondheid, mentale weerbaarheid, valpreventie en zelfverdediging, waarbij rekening wordt gehouden met het ouder wordende lichaam.

De vereniging is inclusief van opzet en verwelkomt leerlingen met een lichamelijke beperking of gedragskenmerken zoals ADHD of een stoornis in het autismespectrum. Shizentai Karate is aangesloten bij Uniek Sporten en beschikt over het VITOK-certificaat (Vitale Ouderen door Krijgskunst). Er wordt wekelijks getraind op woensdagavond.