Sil Langhout

Langhout is een kleinschalige personal training studio gevestigd aan de Friesestraatweg in Groningen. Het aanbod richt zich op kickboksen, krachttraining en high intensity interval training, waarbij de nadruk ligt op persoonlijke begeleiding en doelgerichte resultaten. Trainingen worden gegeven door Sil Langhout, zijn broer Melle en zijn vader Bastiaan — een familiebedrijf waarbij vaste gezichten en betrokkenheid centraal staan.

De studio biedt zowel personal training als small group training aan. Bij de groepslessen, die plaatsvinden in groepen van maximaal zes personen, staat elk trainingsblok in het teken van een specifiek technisch thema binnen het kickboksen. Aanvullend worden krachtoefeningen met losse gewichten, slam balls en dumbbells gebruikt. In de zomermaanden vinden de groepstrainingen buiten plaats in het Molukkenplantsoen. De trainingsruimte beschikt over een zachte mat, bokszakken en diverse gewichten.

Nieuwe deelnemers starten met een vrijblijvende proefles, waarna een persoonlijk trainingsprogramma van minimaal twaalf weken wordt opgesteld. Na afloop van die periode wordt samen geëvalueerd en het plan indien nodig bijgesteld. Langhout heeft meer dan tien jaar ervaring in het begeleiden van sporters op alle niveaus.