Sitges Yoga M.S.

Sitges Yoga - Academia MS Sitges es un centro de yoga y artes marciales ubicado en Sitges que ofrece una amplia variedad de disciplinas englobadas bajo el denominado Método MS. La oferta formativa incluye Yoga Shastra, centrado en esquemas motores y posturas propias de este método; Yoga Fit, una modalidad que combina yoga con pesas y trabajo cardiovascular; Yoga Equilibrium, orientado al equilibrio y técnicas de respiración en movimiento; Secuencias y Pranayama, dedicado al control respiratorio aplicado a diferentes secuencias posturales; y Ai-Jutsu, un arte marcial propio del Método MS.

El centro dispone de clases presenciales y también ofrece sesiones en formato Zoom, como las Master Class dominicales de Yoga Shastra. El horario es amplio y cubre varios días de la semana, con franjas tanto de mañana como de tarde. Además, el estudio ofrece entrenamiento personalizado y asesoramiento individual impartido por la instructora conocida como Baby.

La academia se presenta como un espacio integral donde el trabajo físico, la respiración y la práctica marcial se combinan dentro de una metodología propia. Está orientada tanto a quienes buscan iniciarse en el yoga como a practicantes con mayor experiencia que deseen profundizar en técnicas específicas.