Mariana Yoga Doula

Mariana Yoga Doula es un proyecto personal liderado por Mariana, socióloga, profesora de yoga y doula con más de 15 años de experiencia acompañando a mujeres en etapas de cambio vital. Su trabajo integra el yoga, la conciencia corporal y el acompañamiento emocional para ofrecer un enfoque holístico centrado en el ciclo femenino. Opera desde Sitges (Barcelona).

El estudio ofrece clases de yoga prenatal y yoga postparto con bebé, pensadas para fortalecer el cuerpo, conectar con las emociones y crear comunidad entre mujeres. También dispone de un programa específico de yoga y acompañamiento para la perimenopausia y la menopausia, orientado a mujeres que atraviesan esta transición hormonal y emocional. Las sesiones combinan movimiento suave, respiración consciente, meditación y relajación.

Además de las clases grupales, Mariana ofrece acompañamiento como doula durante el embarazo, el parto y el posparto, así como rituales de cierre tanto del ciclo fértil como del proceso de nacimiento. Estos rituales están diseñados para integrar emociones y facilitar el paso consciente de una etapa vital a otra. Los servicios se imparten en español y están dirigidos a mujeres en distintos momentos de su maternidad o climaterio.