SlimGym

SlimGym to kameralne studio fitness działające w Zabrzu, przy ul. Roosevelta, na trasie prowadzącej do stadionu Górnika. Klub jest przeznaczony wyłącznie dla kobiet i łączy elementy siłowni z treningiem prowadzonym pod opieką trenerki. Właścicielką jest Scarlet Terlecka-Łukasińska, która sama pracuje jako trenerka personalna.

Trening obejmuje wszystkie grupy mięśniowe i trwa 35 minut. Zalecana częstotliwość to dwa lub trzy treningi w tygodniu, a uczestniczki mogą przychodzić w dowolnym momencie w godzinach otwarcia. Podczas każdej sesji trenerka na bieżąco kontroluje poprawność wykonywanych ćwiczeń. Program jest dopasowywany do celów, takich jak redukcja masy ciała, poprawa kondycji, ujędrnienie sylwetki czy wzmocnienie mięśni pleców i zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa. Plan treningowy jest układany indywidualnie, a skład ciała jest cyklicznie analizowany i omawiany.

W zespole pracują trenerki personalne, część z nich z wykształceniem z zakresu aktywności fizycznej i żywienia w zdrowiu publicznym oraz fizjoterapii, a także specjalistki od żywienia. Członkinie mogą korzystać z konsultacji dietetycznych i fizjoterapeutycznych oraz z dodatkowych zajęć grupowych na zapisy. Studio honoruje karty Multisport, Medicover, Fitprofit i PZU Sport. Dla nowych klientek dostępny jest bezpłatny trening próbny.