Solid Health Sporten

Solid Health is een kleinschalige health studio in het centrum van Gilze, gericht op persoonlijke begeleiding bij het verbeteren van conditie, kracht en lichaamssamenstelling. De studio biedt een bewust beperkt aanbod aan trainingsvormen, waarbij maatwerk en individuele aandacht centraal staan in plaats van een drukke fitnessomgeving.

Het trainingsprogramma bestaat uit drie hoofdpijlers. Bodytec EMS-training maakt gebruik van elektromusculaire stimulatie om in twintig minuten alle grote spiergroepen te activeren. Infrarood Cycle is een fietstraining waarbij infraroodwarmte ingezet wordt om de vetverbranding te ondersteunen; een sessie duurt vijfentwintig minuten. Daarnaast verzorgt de studio personal training in sessies van dertig of zestig minuten, waarbij gebruik wordt gemaakt van lichaamsgewicht, kettlebells en dumbells. Alle trainingen worden begeleid door een trainer en vinden plaats op afspraak.

Naast de trainingen biedt Solid Health voedings- en lifestyle coaching aan, afgestemd op persoonlijke doelen zoals gewichtsverlies, betere prestaties of meer energie. Er is ook een gecombineerd programma van acht of twaalf weken beschikbaar, het Be-Fit Programma, dat intake, metingen, een trainingsplan en begeleiding omvat. Eigenaar en head coach Frank Oomens is actief sinds september 2025 en heeft eerder jarenlang als trainer binnen de studio gewerkt.