Solis Studio Popesti

Solis Studio este un studio mic, independent, dedicat Pilates-ului pe aparat Reformer, situat în Popești Leordeni, în apropiere de București. Studioul a fost fondat de Andreea Gheorghe, instructor de Pilates Reformer, iar echipa mai include un al doilea instructor, Maria Neagu, cu un parcurs în dans și în antrenamente de fitness. Accentul cade pe aliniere, respirație și ritmul adaptat fiecărei persoane, cu obiective precum forța, flexibilitatea și postura.

Sesiunile se țin în grup sau privat și durează 50 de minute. Programarea se face online, printr-un sistem de rezervări. Anularea este posibilă cu minimum 12 ore înainte; anulările făcute mai târziu se scad din abonament. Tarifele diferă în funcție de intervalul orar, cu un preț redus pentru sesiunile din intervalul 12:00–16:00, iar pentru cei care vin frecvent există și un abonament lunar nelimitat, cu maximum 5 programări pe săptămână. Toate abonamentele includ consultanță nutrițională.

Studioul oferă și servicii de nutriție în sistem 1:1, realizate de nutriționistul studioului, cu peste 8 ani de experiență în nutriție și fitness. Pachetul cuprinde o evaluare inițială, un plan alimentar personalizat, monitorizare cu ajustări periodice și suport pe parcurs, fără diete drastice sau reguli rigide. Se recomandă îmbrăcăminte lejeră și elastică și șosete antiderapante.