SŌMA

Sōma est un studio spécialisé dans le Pilates Reformer, situé au 25 rue Maurice Ravel à La Rochelle. La pratique se déroule sur des machines Reformer équipées d'un système de ressorts et de résistance, permettant de travailler le renforcement musculaire, la posture, la mobilité et la coordination. Chaque séance dure 50 minutes et se tient en petit groupe de 8 personnes maximum, encadrées par des coachs certifiés.

Le programme comprend plusieurs formats de cours adaptés à différents objectifs et niveaux : Fondation 1 et Fondation 2 pour les débutants ou les pratiquants souhaitant consolider leurs bases, Sculpt pour le renforcement ciblé, Dynamic Fit pour un travail cardio-doux avec jumpboard, Flow Trio pour une approche fluide et chorégraphiée, Core & Tone pour le gainage et la stabilité lombaire, ainsi que Soft & Stretch axé sur la mobilité et les étirements. Les cours sont dispensés par plusieurs coachs, dont Sabine Forêt, Justin Robert et Dani Johnson.

Les réservations s'effectuent via la plateforme Momence ou l'application mobile dédiée, disponible sur App Store et Google Play. Le paiement s'effectue exclusivement en ligne. Les chaussettes antidérapantes sont obligatoires pour participer aux cours. Sōma possède également des studios à l'Île-de-Ré et à Niort.