Art Pilates

Art Pilates est un studio de Pilates situé au 9 rue Foran à La Rochelle, proposant des séances individuelles, en duo et en petits groupes dans un espace entièrement dédié à la méthode Pilates authentique. Le studio est dirigé par Valérie, enseignante certifiée de niveau 5 par la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), qui garantit un encadrement conforme aux standards internationaux de la discipline.

L'équipement professionnel comprend deux Reformers, une Cadillac, deux Wunda Chairs, un Spine Corrector, un Ladder Barrel, un small barrel et divers accessoires, permettant de travailler aussi bien au sol que sur machines. Les cours sur machine se déroulent exclusivement en solo ou en duo afin d'assurer un suivi personnalisé et une progression sécurisée. Les cours collectifs, limités à trois à cinq participants, utilisent tapis et accessoires tels que ballons, cercles et foam rollers.

La pratique s'adresse à tous les profils : débutants, seniors, sportifs de haut niveau, personnes en post-rééducation ou présentant des douleurs chroniques et des troubles posturaux. L'approche met l'accent sur la posture, la respiration, la stabilité du tronc et le mouvement conscient, dans un environnement calme et professionnel.