Le Flot

Le Flot est un studio de Pilates Reformer situé au cœur de La Flotte-en-Ré, village de l'île de Ré. Fondé par une famille passionnée de sport et attachée à leur territoire, il se présente comme le premier studio de ce type sur l'île. Le lieu, intentionnellement intimiste, accueille des groupes de petite taille afin de garantir un accompagnement personnalisé à chaque séance.

La pratique centrale est le Pilates Reformer sur machines Balanced Body, une discipline qui sollicite les muscles profonds, améliore la posture et favorise un travail corporel complet. Les cours sont accessibles à tous les niveaux, qu'il s'agisse de débutants ou de pratiquants réguliers, et s'adressent aussi bien aux résidents permanents de l'île qu'aux visiteurs de passage. Deux coachs certifiées encadrent les séances : Sabine F., spécialisée dans le Pilates Reformer avec quatorze ans d'expérience en coaching sportif, et Marie N., professeure de Pilates et kinésithérapeute.

Les réservations s'effectuent en ligne via la plateforme Eversports. Plusieurs formules sont disponibles : séance à l'unité, carnets de séances sans engagement et abonnements mensuels. Un tarif spécifique est proposé aux résidents de l'île de Ré sous justificatif. Des cartes cadeaux sont également disponibles à l'achat.