Soma Co. Vienna

Soma Co. Vienna ist ein Bewegungs- und Longevity-Studio in der Leopoldstadt, im Innenhof der Taborstraße im 2. Wiener Bezirk. Das Konzept gliedert sich in drei Bereiche: Movement Lab, Strength Lab und Recovery Lab. Im Movement Lab finden Reformer-Pilates-Klassen statt, die mit Towern und Jumpboards ausgestattet sind und einen starken Fokus auf Biomechanik und die Grundlagen der Pilates-Methode legen. Die Kurse stehen Menschen aller Level und Körper offen.

Das Strength Lab bietet Krafttraining in kleinen Gruppen mit zwei Stationen, drei Übungen pro Station und mehreren Durchgängen. Ruhephasen sind bewusst Teil des Konzepts, es handelt sich nicht um ein HIIT-Format. Neben Einsteigerklassen wie einer Einführung ins Gewichtheben gibt es auch eine Klasse für Menschen ab 60. Das Recovery Lab besteht aus selbstverwalteten Erholungskapseln, die nach einer Einführung genutzt werden können; ein Mitgliedschaftsmodell dafür ist angekündigt. Unterrichtet wird überwiegend auf Englisch, gebucht wird über Eversports.

Zur Ausstattung zählen Umkleiden mit Spinden, Duschen, eine Lounge und ein Innenhof. Zusätzlich bietet das Studio eine 200-Stunden-Ausbildung zur Reformer-Pilates-Lehrkraft an, die Anatomie, Biomechanik und Bewegungswissenschaft umfasst. Für Reformer-Kurse sind Grip-Socken vorgeschrieben, im Krafttraining ist Barfußtraining nicht erlaubt. Eine Studiohündin namens Ella gehört als Maskottchen fest zum Alltag.