Sónia Claro

O Espaço Yoga de Sónia Claro funciona em Ovar, na Rua Alexandre Sá Pinto, e assume há cerca de dez anos uma abordagem de yoga ligada ao autoconhecimento, à meditação e às práticas conscientes. A fundadora apresenta-se como professora de yoga e facilitadora de transformação, e o trabalho do espaço combina aulas regulares com percursos de desenvolvimento pessoal.

A oferta de yoga inclui as vertentes Yoga Despertar, Yoga Medicinal e Yoga Aéreo. A par das aulas, existem mentorias de transformação, palestras inspiracionais, cursos de iniciação à meditação e experiências pontuais, como o programa comemorativo de dez anos, previsto para outubro. O espaço acolhe também terapias complementares, entre as quais uma terapia integrativa conduzida por uma enfermeira parceira, e mantém colaborações nas áreas do ayurveda e da aromaterapia.

O projeto organiza ainda retiros, nomeadamente o Retiro da Alma, em Portugal e em Bali, e retiros de ayurveda e yoga, incluindo uma edição na Índia. Existe uma loja online com meditações guiadas, cursos e um e-book. Os testemunhos de alunos descrevem um ambiente familiar e acolhedor. O contacto faz-se por correio eletrónico, telefone ou formulário.