Sonnengrüße- Yoga und Ayurveda

Sonnengrüße Yoga und Ayurveda ist ein inhabergeführtes Yogostudio in Bottrop-Kirchhellen, das von Sabine Schüren geleitet wird. Das Studio befindet sich auf dem Hof Allmer und bietet Yogakurse sowohl in Präsenz als auch online per Zoom an. Das Kursangebot umfasst Rückenyoga, Yin Yoga, Hatha Yoga sowie Meditation und richtet sich an Menschen jeden Alters und Erfahrungslevels. Die Kurse finden hauptsächlich dienstags und mittwochs statt, wobei mehrere Kurszeiten pro Tag zur Verfügung stehen.

Neben dem regulären Kursprogramm organisiert das Studio Yogareisen und Retreats, unter anderem nach Andalusien und ins Münsterland. Workshops und Seminare werden sowohl im eigenen Yogaraum in Kirchhellen als auch in der VHS Gladbeck abgehalten. Das Angebot wird durch Bildungsurlaubsformate ergänzt, die Yoga, Entspannung und Ayurveda miteinander verbinden.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der ganzheitlichen Gesundheitsberatung nach IHK-Abschluss. Dabei werden Themen wie Bluthochdruck, Wechseljahresbeschwerden, Schlafstörungen und innere Unruhe begleitet, wahlweise vor Ort oder online. Mehrere Kurse werden von gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst, sofern regelmäßig teilgenommen wird.