KINDERYOGA BOTTROP

Kinderyoga Bottrop ist ein auf Kinder und Mütter ausgerichtetes Yogoangebot in Bottrop, das von Katie Biniok geleitet wird. Im Mittelpunkt stehen altersgerechte Yogakurse, bei denen Kinder spielerisch grundlegende Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken erlernen. Dazu gehören klassische Asanas, progressive Muskelentspannung, Atemübungen sowie geführte Phantasiereisen. Vorherige Yogaerfahrung ist nicht erforderlich.

Das Angebot richtet sich an Kinder, die im Alltag zunehmend mit Stress durch schulische Anforderungen, Leistungsdruck und digitalen Medienkonsum konfrontiert sind. Die Kurse vermitteln Techniken zur Stressbewältigung, die sich langfristig in den Alltag integrieren lassen. Dabei wird Wert auf eine wertschätzende Atmosphäre gelegt: Yoga wird nicht als Wettbewerb verstanden, und jedes Kind arbeitet in seinem eigenen Tempo.

Neben den Kinderyoga-Kursen gibt es auch ein Mutter-Kind-Yoga-Angebot, das Eltern und Kinder gemeinsam anspricht. Informationen zu den Kursen sowie Downloadmaterialien sind über die eigene Website zugänglich. Das Kursangebot ist bewusst niedrigschwellig gehalten und zielt darauf ab, Körperbewusstsein, Koordination und Konzentrationsfähigkeit bei Kindern zu fördern.