space & motion CANTIENICA-Training

space & motion ist ein Boutique-Studio in Berlin-Friedrichshain, das sich auf das CANTIENICA®-Training nach der Methode der Schweizer Körpertherapeutin Benita Cantieni spezialisiert hat. Im Mittelpunkt steht ein anatomisch fundiertes Konzept zur Haltungsverbesserung und Bewegungsschulung, das den Beckenboden als zentrales Element nutzt, um den gesamten Körper von innen heraus zu stabilisieren und die Wirbelsäule aufzurichten. Das Training spricht Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus an – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das Kursangebot umfasst fortlaufende Gruppenstunden in kleinen Einheiten mit maximal zehn Teilnehmenden, einen Rückbildungskurs für Mütter nach der Geburt sowie individuelle Einzelstunden. Die Grundlagenkurse werden auf Deutsch und auf Englisch angeboten. Im Gruppentraining wird Wert auf präzise Anleitung und persönliches Coaching gelegt, sodass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Übungen dem eigenen Stand anpassen kann. Fehlende Einheiten lassen sich bei einem laufenden Abonnement flexibel vor- oder nachholen.

Neben den regulären Kursen finden regelmäßig Workshops statt. Buchungen werden über ein Online-Buchungssystem abgewickelt. Das Studio liegt im Berliner Bezirk Friedrichshain und richtet sich an alle, die nachhaltige Veränderungen in Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl anstreben.