Sport voor vrouwen

Sport voor vrouwen is een kleinschalige sportschool in het centrum van Drachten, uitsluitend gericht op vrouwen. De studio is in 2015 opgericht door Adelle en richt zich op een toegankelijke en sociale sportomgeving waar vrouwen zich op hun gemak kunnen voelen. Na een herstart na de coronaperiode opereert de studio zelfstandig onder de huidige naam.

Het aanbod bestaat uit drie onderdelen: circuittraining op hydraulische apparaten, groepstraining en de Better Belly-methode. Bij de circuittraining volgen deelnemers een vaste route langs verschillende hydraulische apparaten, aangevuld met oefeningen zonder apparatuur. De weerstand is afhankelijk van de eigen kracht en snelheid, waardoor de training voor iedereen geschikt is. Een volledige workout duurt ongeveer dertig minuten. De groepstraining vindt plaats naast de circuittraining en is bedoeld om samen met anderen te bewegen. Better Belly is een methode waarbij tijdens de training een speciale band rond de buik wordt gedragen om de vetverbranding in dat gebied te ondersteunen.

Darnaast biedt Adelle voedingsadvies aan als aanvulling op de trainingen. Persoonlijke begeleiding staat centraal, mede dankzij de kleinschalige opzet van de studio. De studio is gelegen aan de Oudeweg 32 in Drachten.