Sport Zimmer

Das Sportzimmer ist ein Personal-Training-Studio im 9. Wiener Gemeindebezirk, in der Sechsschimmelgasse nahe dem Alsergrund. Geführt wird es von Mag. Christian Zauner, einem Sportwissenschafter mit Schwerpunkt Prävention und Rekreation, der seit mehr als zwanzig Jahren als Personal Trainer arbeitet. Das Training findet als Einzel- oder Partnertraining statt und beginnt mit einem Erstgespräch, in dem Ziele und Wünsche geklärt und gemeinsam ein individueller Trainingsplan erstellt werden.

Zum methodischen Spektrum zählen funktionelles Training, MovNat, Kettlebelltraining, Calisthenics und Leistungsdiagnostik. Ergänzend verfügt der Trainer über Qualifikationen unter anderem als TRX Suspension Trainer, Stick Mobility Trainer und Biofeedback Trainer sowie als psychosozialer Lebens- und Sozialberater. Ein eigener Schwerpunkt liegt auf dem Gesundheitstraining, das mit Körpergewicht und Kleingeräten Bewegungsmuster korrigieren und beschwerdefrei fit halten soll. Mehrere Kundenstimmen schildern die Betreuung nach Knieoperationen oder bei Rückenbeschwerden.

Ein zusätzliches Angebot richtet sich an Geschäftsreisende und Urlauber in Wien. Es umfasst eine 30-minütige Express-Einheit, eine 60-minütige Einzelstunde und einen Dreierblock, jeweils ohne Abo und ohne Vertragsbindung. Alle Einheiten finden ausschließlich im Studio statt. Trainiert wird von Montag bis Samstag zwischen 7:00 und 21:00 Uhr. Das Studio ist mit U4, U6 sowie mehreren Straßenbahn- und Buslinien erreichbar.