Sportakademie Prang

Die Sportakademie Prang ist eine Kampfsport- und Fitnesseinrichtung im Kölner Stadtteil Sülz, die 2017 von Diplom-Sportwissenschaftler Rainer Prang gegründet wurde. Das Angebot umfasst verschiedene Kampfsportdisziplinen wie Boxen, Kick-Thaiboxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Luta Livre und MMA sowie Fitnesskurse in den Bereichen Functional Fitness, Kettlebell und Mobility. Ergänzt wird das Programm durch Präventions- und Rehabilitationsangebote sowie ein spezielles Jugendtraining und exklusive Frauenkurse.

Das Training findet in kleinen Gruppen statt und richtet sich gleichermaßen an Einsteiger ohne Vorkenntnisse wie an wettkampforientierte Sportlerinnen und Sportler. Der Ansatz der Akademie verbindet sportwissenschaftliche Grundlagen mit einem ganzheitlichen Longevity-Konzept, das auf nachhaltige Gesundheit und langfristige Leistungsfähigkeit ausgerichtet ist. Neben dem Gruppentraining besteht die Möglichkeit, Personal Training in Anspruch zu nehmen, das individuelle Bewegungs- und Leistungsanalysen sowie maßgeschneiderte Trainingsplanung einschließt.

Das Trainerteam besteht aus qualifizierten Fachkräften, die teils selbst aktive Wettkämpfer sind oder auf eine langjährige Sportkarriere zurückblicken. Die Akademie kooperiert mit einem Netzwerk aus Ärzten und Therapeuten. Kurszeiten verteilen sich auf Morgen-, Vormittags- und Abendstunden. Ein kostenloses Probetraining ist buchbar, zudem werden Gutscheine angeboten.