Sportinstituut Tom van der Kolk

Sportinstituut Tom van der Kolk is een breed opgezet sportinstituut in Alkmaar met meer dan dertig jaar ervaring in fitness, vechtsporten en groepslessen. De hoofdlocatie bevindt zich aan het Klaas Bootpad in de wijk 't Rak-Noord. Daarnaast exploiteert het instituut twee Milon-clubs in Broek op Langedijk en Heerhugowaard. Het aanbod omvat vrije fitness, spinning, bootcamp, groepslessen zoals Callanetics, ClubJoy Cycle en XCORE, en de Milon Cirkel — een trainingsformat waarbij een volledige work-out in circa 35 minuten wordt afgerond met behulp van digitaal gestuurde apparatuur.

Voor vechtsporten kunnen zowel kinderen als volwassenen terecht. Het jeugdprogramma begint bij peuterjudo vanaf 3,5 jaar en loopt door tot judo en karate voor de leeftijdsgroep tot 12 jaar. Naast de reguliere lessen is er een kennismakingscursus van vier proeflessen beschikbaar. Het instituut werkt ook aan een karateprogramma voor volwassenen. Aanvullende faciliteiten zijn onder meer een sauna, een kinderdagverblijf en begeleiding bij voeding en gewichtsbeheersing.

Nieuwkomers kunnen een vrijblijvende rondleiding aanvragen of een proeftraining aanmelden. Voor bedrijven is er een apart bedrijfsfitnessprogramma. Het instituut hanteert aangepaste openingstijden tijdens schoolvakanties.