Sportraum Blauer Kotten

Der Sportraum Blauer Kotten ist ein Personal-Training-Studio im Solinger Stadtteil Widdert, untergebracht in einem ehemaligen Café mit bergischer Atmosphäre. Das Konzept setzt bewusst auf eine persönliche, überschaubare Umgebung fernab anonymer Großfitnessstudios. Trainerin Kathrin Ernst, Absolventin der Deutschen Sporthochschule Köln und staatlich geprüfte Heilpraktikerin, betreut die Mitglieder sowohl in Einzelsessions als auch in Kleingruppenkursen.

Das Angebot reicht von klassischem Personal Training über ein wechselndes Kursprogramm bis hin zu speziellen Einheiten für besondere Zielgruppen, darunter ein Bewegungsangebot nach Schlaganfall sowie eine Krabbelgruppe für Kleinkinder. Das Training findet ohne Großgeräte statt und setzt stattdessen auf körpereigenes Gewicht sowie Kleingeräte wie Hanteln, Pezziball und Schlingtrainer. Auf Wunsch kann das Training auch im Freien absolviert werden, da das Grünental und der Klingenpfad in unmittelbarer Nähe liegen.

Alle Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, Sportgutscheine zu erwerben, etwa als Einzeltrainingsstunden oder als Zehner-Karte für einen Kurs. Das Studio richtet sich an Menschen mit unterschiedlichsten Zielen, von Gewichtsreduktion über Rückenschmerzprävention bis hin zur Vorbereitung auf Sportevents.