Stania Yoga

Stania Yoga ist ein Yogastudio in Neusöcking bei Starnberg, das von einer zertifizierten Yogalehrerin geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen unterschiedlicher Erfahrungsstufen, von Anfängern und Senioren bis hin zu erfahrenen Praktizierenden. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Beweglichkeit, Atemübungen, Konzentration und Meditation miteinander verbindet. Die Kurse orientieren sich an den klassischen Prinzipien des Hatha-Yoga und umfassen die acht Stufen des Yoga nach Patanjali.

Zum Kursangebot gehören unter anderem eine tägliche Yoga-Morgenroutine, Basic Yoga für Einsteiger und Senioren, Yoga für Schwangere, Privatstunden sowie Klangschalen-Abende. Ergänzt wird das Programm durch Krafttraining und Handstandtraining unter Leitung eines Sportwissenschaftlers. Zusätzlich steht ein siebentägiger Online-Kurs zur Verfügung, der die 84 wichtigsten Asanas des Hatha-Yoga vermittelt und mit einer Geld-zurück-Garantie angeboten wird.

Die Yogakurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt, was bedeutet, dass die Kosten in vielen Fällen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden können. Als Einstieg wird eine kostenlose Probestunde angeboten. Unterrichtet wird sowohl im Studio als auch im Freien, etwa am Starnberger See.